Walk & Talk
Kennen Sie das? Eine Unterhaltung bei einem Spaziergang fühlt sich leichter an, als ein Gespräch in einem Raum. Warum ist das so? Die Impulse körperlicher Bewegung regen auch unseren Kopf an. Verschlossene Regionen werden leichter zugänglich, kreisende Gedanken finden durch neue Perspektiven eine andere Richtung.
Lösungen tauchen unerwartet auf und durch die getankte Energie möchten Sie am liebsten gleich die Ärmel hochkrempeln und loslegen.
Bei einem Walk & Talk im schönen Tangstedter Forst tauchen wir in die Natur ein, gehen Schulter an Schulter und schauen in Richtung Ihres neuen Weges.
Strukturaufstellung
Wir verstehen Dinge besser, wenn wir sehen und anfassen können.
Mit einer systemischen Strukturaufstellung können Sie die Themen, die Sie beschäftigen – einer Herausforderung, einer Idee, einer Beziehung und vielen anderen – aus Ihren Gedanken in den Raum holen, betrachten und bearbeiten.
Sie können sie nach Ihren Vorstellungen und Wünschen verändern und dabei erspüren, wie es sich anfühlen könnte. In dieser Arbeit nutzen wir Holzklötze und Tierfiguren stellvertretend für Personen, Dinge, Eigenschaften, Gefühle, …
Biografiearbeit
Stellen Sie sich einmal vor, jede Geschichte Ihres Lebens wäre in ein Buch geschrieben worden. Wie dick wäre dieses Buch und welche Art von Geschichten würde es enthalten?
Wenn Sie hineinsehen finden Sie Abenteuer und Krimis, Liebesgeschichten und Dramen, Sachgeschichten und Lachgeschichten. Einige haben Sie Ihrem Buch selbst hinzugefügt und werden es auch weiterhin tun und andere wurden Ihnen über Generationen überliefert.
In allen Geschichten stecken Ressourcen, die Sie sich bewahren und pflegen möchten, anderes brauchen Sie möglicherweise nicht mehr und es darf losgelassen werden.
Beim Durchwandern Ihrer Biografie können Sie das eine und das andere kennenlernen und sortieren.
Ride & Talk
Ihr Mentalpferd trägt Sie durch den Wald und schenkt Ihnen sanfte Bewegungsimpulse, denen Sie durch Ihren Körper nachspüren und von Ihrem Atem begleiten lassen.
Umgeben von den Geräuschen und Gerüchen des Waldes und sicher getragen formen sich Gedanken zu Worten und finden so den Weg in Ihr Bewusstsein und in die Welt.
Gefühle bahnen sich den Weg an die Oberfläche, dürfen wahrgenommen, bearbeitet und losgelassen oder bewahrt werden.
Buch: Clara_Diercks/pixelio.de